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lyc054211WordPress 的 Heartbeat API （应用程序编程接口）用于实现自动保存、实时通知和会话维持等功能，但频繁的后台请求可能会加重服务器负担，尤其在访问量较高或使用共享主机的环境中更为明显。通过合理控制请求频率，可以在保留核心功能的同时减轻服务器压力。
本文将讲解限制 WordPress Heartbeat 请求频率的原因，推荐实用的控制插件，并提供具体的设置方法。
一、为什么需要控制 Heartbeat 请求频率
默认情况下，WordPress Heartbeat 会每 15-60 秒 向后台的 admin-ajax.php 发送一次 AJAX 请求 。随着后台用户增多，这种请求会带来如下问题：
- 占用 PHP 进程 ，加重服务器压力
- 导致 CPU 占用过高 ，特别是在低配服务器上
- 影响缓存表现 ，降低整体加载效率
- 后台操作变慢或卡顿
适当降低 Heartbeat 请求频率，可有效提升后台运行稳定性。
二、推荐插件：Heartbeat Control
Heartbeat Control 插件 是一款由 WP Rocket 团队开发的轻量级优化插件，专为控制 Heartbeat API 请求而设计。
插件主要功能：
- 精细控制 Heartbeat 请求频率（如：15 秒、60 秒、120 秒）
- 减少服务器资源负载，提高性能
- 按网站区域分区管理 Heartbeat 活动
安装步骤：
- 后台进入
插件 > 安装插件 - 搜索 Heartbeat Control
- 点击“安装”并启用
三、设置 Heartbeat 请求频率（推荐配置）
启用插件后，进入后台：
设置 > Heartbeat Control
你将看到以下配置项：
1. Dashboard（后台控制台）
- 推荐设置为：Disable（禁用）
- 原因：控制台页面使用频率低，HeartBeat 用处不大
2. Post Editor（文章编辑器）
- 推荐设置为：Modify（修改）
- 设置频率为：60 秒或 120 秒
- 原因：保留自动保存功能，但降低频率以节省资源
3. Frontend（前台）
- 推荐设置为：Disable（禁用）
- 原因：多数站点前台无 Heartbeat 调用，直接禁用更安全
四、插件使用建议与补充说明
- 对于大型内容站或 WooCommerce 商店，不建议完全禁用编辑器中的 Heartbeat，否则自动保存和订单通知功能可能失效。
- 也可以配合使用 Query Monitor 插件 检查当前 Heartbeat 请求是否频繁。
- 若站点使用了 WP Rocket、LiteSpeed Cache 等性能插件，可优先检查是否已有 Heartbeat 控制功能，避免重复设置。
五、总结
WordPress 的 Heartbeat API 功能虽为后台操作带来了便利，但在部分服务器环境下，其默认的请求频率可能会占用过多资源。使用 Heartbeat Control 插件调整调用频率，可以在不影响自动保存、会话保持等核心功能的前提下，减轻服务器压力，适用于各类站点管理场景。
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